Testszerviz- Sopron

Kapkodós, feladatokkal teli, közel ezer km és  4 hét van  mögöttem.  Egy előadás körút, egy lakodalom, menyasszonyi torta, sütihegyek, bőséges lakoma, egy VOLT fesztivál, egy borfesztivál,  ( na nem résztvevőként, csak a zaj elviselőjeként ) sok száz kilométer kocsiban, minimális mozgás,  több ébren töltött éjszaka,  10 település, 8 különböző ágy,  minimális figyelem magamra.  Mára kimerültség  és felszedett… Tovább »

Gabi – régi kedves barátnőm – évek óta szenvedett a napközbeni fáradtságtól. Többször volt ez beszédtéma köztünk  s bár tudtam, hogy  sokat dolgozik –, sikeres vállalkozást vezet – azt is  tudtam  – s tudtuk mindketten,- hogy az ennyire  alacsony energiaszint mégsem indokolt. Több mindent kipróbált, de a helyzet  érdemben nem változott. Időközben a súlya is… Tovább »

Eszel elég vitamint? – kérdezzük azonnal, ha valaki ilyen-olyan egészségügyi gondokkal küzd. A kérdésnek azonban nem nagyon van így értelme.  Nem mindegy, hogy a vitamint milyen formában visszük be a szervezetünkbe, az sem mindegy, hogy milyen más vitaminokkal társbérletben s főleg nem mindegy, hogy honnan származik a vitamin? Laboratóriumban készült, vagy a természet készítette a… Tovább »

Szeretném jobban megérteni az ügyfeleimet, illetve a potenciális ügyfeleimet, akikkel a testszerviz program kapcsán beszélgetek, ezért végig gondoltam, hogy a saját életmódváltásomban mi volt a legnehezebb. Meglepett, amikor rájöttem a válaszra. Tavaly október végén beszélgettem a későbbi testszerviz konzultánsommal, mentorommal, Ábrahámné Bergmann Annával . Akkor persze nem tudatosult bennem, hogy ez egy személyre szabott konzultáció,… Tovább »

Néhány mondatban szeretnék beszámolni az életmód váltásom eredményeiről, mert holnap lesz fél éve, hogy más elvek mentén rendezem a mindennapjaimat. Hosszú hetek óta nem mértem a súlyomat, mert már nem érdekel, hisz érzem, hogy a közérzetem rendben van. Ettől kezdve a kilók nem számítanak. Rendben van a ruha méretem is, tegnap vásároltam két új nadrágot,… Tovább »

Mára hirdettem meg egy nyílt napot új rendelőmben, a VitalHausban, most Testszerviz témában.  A program egy előadással indult, melyben az egészséges életmód közérzetre gyakorolt hatásáról s a Testszerviz programról beszéltem. Ezt egy ételkóstoló követte, mellyel az volt a célom, hogy bemutassam a vendégeimnek, hogy a Testszerviz programban készült ételek milyen finomak lehetnek. A kínált ételek… Tovább »

Miért fontos, hogy rendben legyen az emésztőrendszered?  Röviden: mert nagyon sok minden ott dől el… Hosszan:  A gyomorsav állapota nagyban meghatározza az emésztés minőségét. Az emésztetlen étel pedig káros és pazarló. Szervezeted nem jut tápanyagokhoz, miközben te sok pénzt hagysz a boltban.  A belekben lakik az immunsejtek 80 %-a. Ha ott nincs rend, nagyon nehéz… Tovább »

Ma torkoskodni támadt kedvem, így készítettem magamnak egy desszertet – ismét abból, amit a hűtőben találtam. Nézzük, mi lett belőle:  Túrókrém torkos délutánra:  Hozzávalók: 1 doboz túró joghurt chia mag 2 kiwi 4 mentalevél egy kanál xilit A joghurtot a 2 db kiwivel összeturmixoltam, közben a chiamagot vízbe áztattam. A túrót összetörtem, a mentaleveleket apróra vágtam,… Tovább »

A Testszerviz program szerinti étkezés sok időt megtakarít nekünk a konyhában. Ma ebédemet betegen készítettem el, kb. 20 perc alatt, s nagyon finom lett.  Harcsa tejszínes  medvehagyma mártással, mentás padlizsánnal. Hozzávalók:  Egy darab harcsafilé ( nekem karácsonyról maradt a fagyasztóban) Egy csokor medvehagyma 3 ek. tejszín 2 ek. szezámliszt Halfűszer só, bors 3 mentalevél 2… Tovább »

Kata két hónapig volt a “szárnyaim alatt” – s nagy örömömre mára munkatársam a Testszerviz programban .  Kata csinos, fiatal, nincsenek súlyproblémái, s kora ellenére dicséretesen magas tudatossággal éli az életét. Vegán táplálkozás, tudatos mozgás jellemzi mindennapjait, s nagyon széles ismeretekkel rendelkezik a test működéséről. 2 hónapot töltött a Testszerviz programban, s mára már tanácsadó…. Tovább »