Értékrendünk s az egészség

Az elmúlt hónap lakásváltása volt az apropója annak, hogy elgondolkoztam az értékrendről.  Számtalan tárgyam végezte méltatlan körülmények közt, mert már nem volt hova tennem, s szorított az idő. Pedig ezekért a tárgyakért keményen megdolgoztam, de eljött a pillanat, amikor a hűlt helyüknek már jobban tudtam örülni, mint maguknak a tárgyaknak.

Mennyi mindenre költhettem volna inkább azt a pénzt, amit ezekre a tárgyakra költöttem!

Sokszor, sok emberrel találkozom, s kapcsolatunk jellegéből adódóan hamar világossá válik, kinek mi az érték. Elég körbenézni az otthonában, elég értő figyelemmel feltenni pár jól irányzott kérdést, s máris tudom, mi az, ami adott életszakaszban számára fontos.

S vajon az egészség megfelelő helyet foglal el a saját személyes értékrendünkben? 

Robert Ingehart  amerikai politológus világ érték kutatása (WVS)    négy szakaszban ( 1990 – 1995 – 2000-2005 )  zajlott, s az egész világra kiterjedően kutatta a különböző népek értékrendjét, illetve annak változását.  Sok-sok megállapítása közül az egyik legfontosabb az volt, amelyben rámutatott arra, hogy felnőttkorunk alapvető értékeit a gyerekkor tapasztalata határozza meg. 

Mindez felhívja a figyelmünket arra, hogy milyen nagy személyes felelősségünk van  a gyerekeink fele  abban (is), hogy milyen  életmódot élünk. Milyen példát állítunk eléjük gyerekkorban? Hisz nagy valószínűséggel ők ezt a látott mintát fogják tovább vinni felnőtt létükben.  Mennyire törődünk a napi rohanásban az  egészségünkkel, testünk állapotával, mennyire figyelünk a helyes táplálkozásra?  S vajon  beszélünk velük erről?

 Életmód tanácsadóként egyfajta értékrend változtatásra is kapacitálom a pácienseimet, finoman terelgetve őket abba az irányba, amelyben nem a divatos tárgyaknak van értéke, hanem a minőségi élelmiszereknek, a tudatosan őrzött egészségnek, a mozgásnak, a kiegyensúlyozott pihentető éjszakáknak. 

Nagyon szeretem munkámban azokat a helyzeteket, amikor láthatom a változást nem csak a páciens testalkatában, de az értékrendjében is. Ez teszi igazán széppé a munkámat, ezért szeretem! 

Minden szülőt arra bíztatok, legyen téma az ( egészséges)  családi vacsora mellett a helyes életmód, az egészséges táplálkozás jelentősége, de ne csak beszéljünk róla, hanem éljük is azt! 

Tudom, eljön majd az idő, hogy gyerekeink megköszönik ezt nekünk!