Saját magam ügyfele lettem

4 hónap kihagyás után ma jött el z idő hogy újrakezdjem   testszerviz programot.

Kemény négy hónap volt, semmi figyelem nem jutott magamra. Rengeteg munka, sok-sok utazás, rengeteg – nem a saját otthonomban töltött  nap után, visszaköltözve Sopronba, folytatódik az életem. Vagy inkább úgy fogalmazhatok, hogy újraindul az élet, s vele a testszerviz program is.

A tavaly leadott 18 kg-ból 8 ismét a derekamon, csípőmön, de ez nem keserít el.

Tudom a módját, hogyan hagyjam ismét magam mögött, csak neki kell állni.

Ma reggel jött el a napja ennek.

A reggelit azonnal két napra készítettem,mert holnap reggel várnak a nordic walking botjaim, de kilenctől már dolgozom. Így viszont nincs kifogás, hogy nem volt idő zöldturmixot készíteni. 

Délelőtt még gyorsan elmentem az egyik élelmiszer boltba,  hogy az akciós zöldségekből bevásároljak. Sajnos nagyon drága a zöldség mindegyik üzletben, így muszáj figyelni az akciókat. 

Nagyszerű zöldturmix alapot ad majd a madársaláta, a retek,  a karalábé, a kelbimbó  és a brokkoli pedig nagyon finom lesz ebédre. 

Hazafele aztán elcsábított a tavaszias idő és megálltam egy parkban, s gyalogoltam 45 percet. A nordic botok ismét bekerültek a kocsi csomagtartójába, hogy bármikor használhassam őket, amikor adódik erre egy kis alkalom.

Ja és még egy fogadalom : most rendületlenül írom az ügyfélnaplót, mert erre  bizony korábban nem került sor, s nagyon hiányoztak azok az információk, melyek okosan vezetve sok összefüggést segítenek megérteni.

A saját magam ügyfele lettem 🙂 

Ha szeretnél velem tartani, legyen az első lépés az életmód teszt kitöltése

​www.testszerviz.hu/eletminoseg-teszt/aff/kaufmanilona

illetve szeretettel várunk március 18.-ám Sopronban a Liszt központban, az Tavaszi Ét-Trend kiállításon, ahol a kiállítók közt velünk is találkozhatsz. 

http://www.prokultura.hu/hu/programok/2017-03-18/562-tavaszi-et-trend.html

Már készülünk!