Kapkodós, feladatokkal teli, közel ezer km és 4 hét van mögöttem.
Egy előadás körút, egy lakodalom, menyasszonyi torta, sütihegyek, bőséges lakoma, egy VOLT fesztivál, egy borfesztivál, ( na nem résztvevőként, csak a zaj elviselőjeként ) sok száz kilométer kocsiban, minimális mozgás, több ébren töltött éjszaka, 10 település, 8 különböző ágy, minimális figyelem magamra. Mára kimerültség és felszedett 3 kiló. Ez az elmúlt egy hónap mérlege.
Most itt állok, s azt érzem, elfogyott az erőm. Fáradt vagyok, erőtlen és levert.
Nem vagyok elkeseredve, hisz tudom a megoldást. Jöjjön a szigorú testszerviz életmód.
Reggel egy 10 km-es kerékpározás. Alig tudom a széllel szemben tekerni a pedált, érzem, az erőnlétem nulla.
Üzen a testem rendesen! ( ” Kérlek, ne csináld ezt velem máskor. Ne egyél össze-vissza mindent, ami nem táplál engem, s könyörgöm, feküdj le időben. U.i: Ne feledd a napi mozgást sem, mert számomra az kincset ér!”)
Nem baj, minden nappal jobb lesz! – biztatom a testemet.
Hazaérve jöhet a zöld turmixom: ( alig van itthon valami zöldség, így körbenézek a “kertben” – a cserepeimben, melyben a növényeimet nevelgetem)
- petrezselyemlevél
- bazsalikomlevél, zellerlevél,
- az első saját paradicsom a dézsából
- egy fél uborka
- búzafű por
- fodroskel por
- bors
- olivaolaj
A testszerviz program számomra már sokszor bizonyított, nem csak nálam, de az ügyfeleimnél is, így nincs más teendőm, hogy visszanyerjem egy hónappal ezelőtti energikus, életerős, vidám önmagam, mint visszaállítani a napirendemet.
Tudom, pár nap, s minden a régi lesz.
Figyeld a beszámolómat, őszintén megírom majd, mit üzen a testem, milyen változásokon megy át a következő napokban.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: