Ismered a tested titkait?

Tanuljunk ismét néhány dolgot az emésztőrendszerünk működéséről. 

Közeleg a nagy húsvéti sonkaevés, nem baj, ha tudod, mitől fáj a gyomrod. 

Az emésztőrendszerünk egyes traktusai más-más kémhatásban működnek jól. Ez azt jelenti, hogy ha nem megfelelő a kémhatás adott részben, akkor nem tudnak működni – még megtermelődni sem – azok az emésztőnedvek, melyek azon a szakaszon kellene, hogy dolgozzanak. Ennek sajnos egyenes következménye a rossz emésztés, a tartós rossz emésztésnek pedig a megbetegedések. Az étel intolerancia, emésztési zavarok, gyulladások az emésztőrendszerben. 

Érdemes tehát rendet tartani – s erre a megfelelően megválogatott élelmiszerek , illetve néhány apró trükk kiváló segítség lesz nekünk.

Csak egy – két ötlet, melyet bármikor alkalmazhatsz az emésztőrendszered működésének segítésére.

• rágózz evés előtt! A rágózás elindítja a nyáltermelést a szájban, s beindítja az emésztőnedvek termelődését a gyomorban is. 
• ügyelj a gyomorsavad jó állapotára ( megfelelő mennyiségben és minőségben álljon rendelkezésre, amikor szükség lesz rá) Sok táplálék áll rendelkezésünkre, amely ebben a segítségünkre van, csak meg kell tanulnod melyek ezek. 
• tanuld meg, melyik napszakban milyen élelmiszert érdemes fogyasztani
• Tapasztald ki, a te szervezeted hogyan emészti meg az egyes élelmiszereket
• Tudj meg minél többet a saját tested működéséről
• Ismerd meg a tested nyelvét, értsd meg az üzeneteit, s vedd azokat figyelembe

A Testszerviz program tökéletesen alkalmas arra, hogy megértsd, milyen folyamatok zajlanak benned, megtanulj egy csapatként ( egy jó csapatként) működni a testeddel!