1.0Testszerviz- Sopronhttps://tetszervizsopron.cafeblog.huKaufman Ilihttps://tetszervizsopron.cafeblog.hu/author/il/<p>Tanuljunk ismét néhány dolgot az emésztőrendszerünk működéséről. </p> <p>Közeleg a nagy húsvéti sonkaevés, nem baj, ha tudod, mitől fáj a gyomrod. <a href="https://tetszervizsopron.cafeblog.hu/files/2016/03/sonka_0.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-263" src="https://tetszervizsopron.cafeblog.hu/files/2016/03/sonka_0-300x225.jpg" alt="sonka_0" width="300" height="225" /></a></p> <p>Az emésztőrendszerünk egyes traktusai más-más kémhatásban működnek jól. Ez azt jelenti, hogy ha nem megfelelő a kémhatás adott részben, akkor nem tudnak működni - még megtermelődni sem - azok az emésztőnedvek, melyek azon a szakaszon kellene, hogy dolgozzanak. Ennek sajnos egyenes következménye a rossz emésztés, a tartós rossz emésztésnek pedig a megbetegedések. Az étel intolerancia, emésztési zavarok, gyulladások az emésztőrendszerben. </p> <p>Érdemes tehát rendet tartani - s erre a megfelelően megválogatott élelmiszerek , illetve néhány apró trükk kiváló segítség lesz nekünk.</p> <p>Csak egy - két ötlet, melyet bármikor alkalmazhatsz az emésztőrendszered működésének segítésére.</p> <ul> <li>rágózz evés előtt! A rágózás elindítja a nyáltermelést a szájban, s beindítja az emésztőnedvek termelődését a gyomorban is. </li> <li>ügyelj a gyomorsavad jó állapotára ( megfelelő mennyiségben és minőségben álljon rendelkezésre, amikor szükség lesz rá) Sok táplálék áll rendelkezésünkre, amely ebben a segítségünkre van, csak meg kell tanulnod melyek ezek. </li> <li>tanuld meg, melyik napszakban milyen élelmiszert érdemes fogyasztani</li> <li>Tapasztald ki, a te szervezeted hogyan emészti meg az egyes élelmiszereket</li> <li>Tudj meg minél többet a saját tested működéséről</li> <li>Ismerd meg a tested nyelvét, értsd meg az üzeneteit, s vedd azokat figyelembe</li> </ul> <p>A Testszerviz program tökéletesen alkalmas arra, hogy megértsd, milyen folyamatok zajlanak benned, megtanulj egy csapatként ( egy jó csapatként) működni a testeddel! </p> <p> </p> <p> </p>richhttps://tetszervizsopron.cafeblog.hu/files/2016/03/sonka_0-150x150.jpg150150