{"version":"1.0","provider_name":"Testszerviz- Sopron","provider_url":"https:\/\/tetszervizsopron.cafeblog.hu","author_name":"Kaufman Ili","author_url":"https:\/\/tetszervizsopron.cafeblog.hu\/author\/il\/","title":"Egy \u00e9v a Testszervizzel","html":"<p>Eltelt egy \u00e9v - k\u00edn\u00e1lva az alkalmat, hogy vonjak egy kis m\u00e9rleget. <strong>Egy \u00e9v a Testszerviz \u00e9letm\u00f3ddal<\/strong>. Na n\u00e9zz\u00fck, mit hozott, s mit vitt ez az egy \u00e9v?<\/p>\r\n<p><strong>Amit hozott:<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>egy energikusabb \u00e9letet, nagy p\u00f6rg\u00e9ssel, ahogy szokott, hisz el\u0151tte sem \u00e9ltem lass\u00fabb temp\u00f3ban. Most viszont - be kell valljam- , sokkal jobban b\u00edrom a p\u00f6rg\u00e9st. \u00c9vek \u00f3ta sokat dolgozom, sokat tanulok, de ebben az \u00e9vben sz\u00e1momra nagyon hasznos tud\u00e1sra tettem szert: nagyon sokat tanultam a saj\u00e1t testemr\u0151l. ( Az\u00e9rt elk\u00e9peszt egy kicsit, hogy egy v\u00e9gig tanult \u00e9let ut\u00e1n, k\u00f6zelegve a hatvanhoz, most tettem csak szert olyan tud\u00e1sra, amit sokkal kor\u00e1bban kellett volna megtanulnom. Meg\u00e9rteni a saj\u00e1t testem m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00fczeneteit. Meg\u00e9rteni azt a nyelvet, amelyen a testem \u00fczen. Kicsi cinikus \u00a0mosollyal az arcomon \u00edrom le ezeket \u00a0a sorokat, \u00a0elcsod\u00e1lkozva, mennyi hi\u00e1baval\u00f3 dolgot tanulunk \u00e9let\u00fcnk sor\u00e1n.....k\u00f6zben elvesznek fontos dolgok? T\u00f6bb nyelvet besz\u00e9l\u00fcnk, de nem \u00e9rtj\u00fck saj\u00e1t test\u00fcnk nyelv\u00e9t - H\u00e1t nem furcsa? )\u00a0<\/li>\r\n<li>egy dinamikusabban m\u0171k\u00f6d\u0151 testet. Nem kell cipelnem mintegy 15 plusz kil\u00f3t. Mintha haza\u00e9rtem volna egy nagy bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1sb\u00f3l, s v\u00e9gre letehettem volna k\u00e9t neh\u00e9z t\u00e1sk\u00e1t. \u00c1t tudod \u00e9rezni ezt a megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st? Im\u00e1dom, hogy le tudok hajolni an\u00e9lk\u00fcl, hogy elfogyna a leveg\u0151....Ismer\u0151s?\u00a0<\/li>\r\n<li>egy \u00faj \u00e9rdekl\u0151d\u00e9si k\u00f6rt. Izgalmasan olvasom a test m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l\u00f3 ismeretterjeszt\u0151 k\u00f6nyveket, s aj\u00e1nlom tov\u00e1bb a bar\u00e1toknak. ( N\u00e9ha nem \u00e9rtve, \u0151k mi\u00e9rt nem olyan lelkesek, amikor az em\u00e9szt\u0151rendszerr\u0151l olvashatnak, mint \u00e9n ? \u00a0)<\/li>\r\n<li>\u00faj bar\u00e1tokat. H\u00e1l\u00e1s \u00fcgyfeleket, akik velem egy\u00fctt indultak el egy min\u0151s\u00e9gibb \u00e9letm\u00f3d fele, s akikkel a 3 h\u00f3napos k\u00f6z\u00f6s munka v\u00e9g\u00e9re nagyon szoros, gyakran \u00a0bar\u00e1ti kapcsolat alakul ki.\u00a0<\/li>\r\n<li>sok \u00e9lm\u00e9nyt arr\u00f3l, milyen j\u00f3 \u00fajra csinosan fel\u00f6lt\u00f6zni. A t\u00fals\u00fallyal t\u00f6lt\u00f6tt \u00e9vek alatt sokat szenvedtem att\u00f3l, hogy nem tudok el\u00e9g csinosan, divatosan \u00f6lt\u00f6zni. Neh\u00e9z v\u00e1s\u00e1rolni bizonyos s\u00faly felett, hisz a divatot nem \u00a0az XL-es m\u00e9ret\u0171ek dikt\u00e1lj\u00e1k...Tudod.\u00a0<\/li>\r\n<li>sok \u00faj \u00e9lm\u00e9nyt, amit k\u00f6v\u00e9r testben nem tudtam meg\u00e9lni. Felm\u00e1szni a hegyre, an\u00e9lk\u00fcl, hogy a \"r\u00f6gt\u00f6n belehalok\" \u00e9rz\u00e9se k\u00eds\u00e9rne. A hegyr\u0151l pedig - mint tudjuk - sokkal t\u00e1volabbra l\u00e1tni! \u00daj c\u00e9ljaim lehetnek!<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><strong>Amit vitt:\u00a0<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>18 kg, amib\u0151l az elm\u00falt h\u00f3napokban 3 kg visszaj\u00f6tt. Nem zavar, mert m\u00e1r tudom az ok\u00e1t, \u00e9rtem a folyamatot, amelyben felszedtem ezt a 3 - \u00a0n\u00e9ha 4 kg-ot. Tudom, mit kell \u00a0m\u00e1sk\u00e9pp csin\u00e1lni, hogy \u00fajra megv\u00e1ljunk egym\u00e1st\u00f3l. Egyenl\u0151re nincs m\u00e9g itt az id\u0151 erre. \u00dajra nagy a feladat, sok stresszel, de haladva a v\u00e9ge fele....Azt\u00e1n \u00fajra sokkal jobban figyelhetek magamra. A 15 kg is nagyszer\u0171 eredm\u00e9ny, b\u00fcszke vagyok r\u00e1, hogy ledobtam :-) . Sok\u00e1ig elhittem, hogy nincs megold\u00e1s, k\u00f6v\u00e9ren kell v\u00e9gig \u00e9lni m\u00e1r az \u00e9letemet. Most meg azt hiszem ( tudom), hogy b\u00e1rki meg tudja csin\u00e1lni, amit \u00e9n....Igaz, m\u00e1ra sokismeretlenes egyenlet lett a t\u00fals\u00faly kialakul\u00e1sa, nem el\u00e9g a keny\u00e9r elhagy\u00e1sa s n\u00e9mi mozg\u00e1s. Sokkal \u00f6sszetettebb az okrendszer, de egy j\u00f3 szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel s kitart\u00e1ssal a v\u00e9g\u00e9re lehet j\u00e1rni. Neked is!\u00a0<\/li>\r\n<li>sok elkeseredett, rem\u00e9nyvesztett pillanatot, \u00a0- \u00e1llva kirakatok el\u0151tt, kalandozva a m\u00faltban, amikor m\u00e9g \u00e9n is belef\u00e9rtem az aktu\u00e1lis divatba.<\/li>\r\n<li>a kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t - hogy nem tudom, mi t\u00f6rt\u00e9nik a testemmel, hogy nincs arra r\u00e1hat\u00e1som.<\/li>\r\n<li>sok f\u00e1radtan fotelba zuhan\u00e1st egy-egy nagyobb er\u0151pr\u00f3ba ut\u00e1n, l\u00e1tva, hogy mindenki jobban b\u00edrja, mint \u00e9n. \u00c1lland\u00f3an szembes\u00fclve a korl\u00e1tokkal, s a saj\u00e1t korommal. - Sok\u00e1ig hittem \u00e9n is a t\u00e9veszm\u00e9t ( vagy ink\u00e1bb mentegettem magam), hogy \u00f6reg kor\u00e1ra \u00fagyis mindenki elh\u00edzik.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>B\u0151v\u00edthetn\u00e9m a list\u00e1t m\u00e9g....de minek? Nem untatlak tov\u00e1bb, ink\u00e1bb csak azt mondom: Kaptam ebben a Testszervizes \u00e9vben egy \u00faj \u00e9letmin\u0151s\u00e9get...egy \u00faj \u00e9letet. Lehet, hogy sok plusz \u00e9vet?\u00a0<\/p>\r\n<p>Ha egy k\u00e9nyelmetlenn\u00e9 v\u00e1lt testben \u00e9lsz Te is, csak biztatni tudlak. Ne fogadd el, ami boldogtalann\u00e1 tesz. V\u00e1ltoztass! Itt vagyok , s seg\u00edtek Neked is!\u00a0<\/p>\r\n<p>K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy ha v\u00e9gig olvastad, k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, ha kicsit is inspir\u00e1ltalak az \u00e9leted megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\r\n<p>Nem kell elfogadnod azt, ami nem j\u00f3 Neked! \u00a0Vedd a kezedbe a dolgaid ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t, hisz\u00a0Te vagy a f\u0151n\u00f6k a saj\u00e1t \u00e9letedben!\u00a0<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/tetszervizsopron.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/18kgnelkul.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-405\" src=\"https:\/\/tetszervizsopron.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/18kgnelkul.jpg\" alt=\"18kgnelkul\" width=\"716\" height=\"960\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/tetszervizsopron.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/virag-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}