4 hónap kihagyás után ma jött el z idő hogy újrakezdjem testszerviz programot.
Kemény négy hónap volt, semmi figyelem nem jutott magamra. Rengeteg munka, sok-sok utazás, rengeteg – nem a saját otthonomban töltött nap után, visszaköltözve Sopronba, folytatódik az életem. Vagy inkább úgy fogalmazhatok, hogy újraindul az élet, s vele a testszerviz program is.
A tavaly leadott 18 kg-ból 8 ismét a derekamon, csípőmön, de ez nem keserít el.
Tudom a módját, hogyan hagyjam ismét magam mögött, csak neki kell állni.
Ma reggel jött el a napja ennek.
A reggelit azonnal két napra készítettem,
Délelőtt még gyorsan elmentem az egyik élelmiszer boltba, hogy az akciós zöldségekből bevásároljak. Sajnos nagyon drága a zöldség mindegyik üzletben, így muszáj figyelni az akciókat.
Nagyszerű zöldturmix alapot ad majd a madársaláta, a retek, a karalábé, a kelbimbó és a brokkoli pedig nagyon finom lesz ebédre.
Hazafele aztán elcsábított a tavaszias idő és megálltam egy parkban, s gyalogoltam 45 percet. A nordic botok ismét bekerültek a kocsi csomagtartójába, hogy bármikor használhassam őket, amikor adódik erre egy kis alkalom.
Ja és még egy fogadalom : most rendületlenül írom az ügyfélnaplót, mert erre bizony korábban nem került sor, s nagyon hiányoztak azok az információk, melyek okosan vezetve sok összefüggést segítenek megérteni.
A saját magam ügyfele lettem 🙂
Ha szeretnél velem tartani, legyen az első lépés az életmód teszt kitöltése
www.testszerviz.hu/eletminoseg-teszt/aff/kaufmanilona
illetve szeretettel várunk március 18.-ám Sopronban a Liszt központban, az Tavaszi Ét-Trend kiállításon, ahol a kiállítók közt velünk is találkozhatsz.
http://www.prokultura.hu/hu/programok/2017-03-18/562-tavaszi-et-trend.html
Már készülünk!
